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Reisetipps

7 Gründe warum Sie schlecht riechen auf Reisen

Schon einmal im Flugzeug neben einer Person gesessen, die einen starken Körpergeruch hat? Was ist, wenn Sie dieser stinkende Flieger sind?

Gründe, warum Sie auf Reisen schlecht riechen
Hier sind einige der Gründe, warum Sie auf Reisen möglicherweise schlecht riechen, sowie Tipps, was Sie dagegen tun können.

Dehydrierung

Reisen – und vor allem Fliegen – kann zu Dehydrierung führen. Vielleicht gehen Sie mehr zu Fuß, oder Sie vergessen einfach, die gleiche Menge Wasser zu trinken, die Sie trinken, wenn Sie an Ihrem Schreibtisch sitzen. Dehydrierung ist nicht nur ungesund, sondern auch eine Hauptursache für schlechten Atem. Achten Sie also darauf, viel Wasser zu trinken, wenn Sie unterwegs sind. (Kaffee zählt nicht – koffeinhaltige Getränke tragen ebenfalls zu Mundgeruch und Dehydrierung bei). Probieren Sie eine dieser zusammenklappbaren Wasserflaschen aus (so können Sie sie leicht durch die Sicherheitskontrolle bringen und sie auffüllen, sobald Sie durch sind).

Ihre Schuhe

Das tägliche Tragen der gleichen Schuhe (was auf Reisen aufgrund des begrenzten Platzes häufig vorkommt) kann den Fußgeruch verstärken. Versuchen Sie, ein Paar Schuhe zu tragen und ein anderes einzupacken, damit Sie abschalten und einem Paar Zeit zum Auslüften geben können. Das Tragen von feuchtigkeitstransportierenden Socken kann ebenfalls helfen, ebenso wie das Auftragen von Fußpuder.

Stress-Schweiß

Reisen kann stressig sein. Leider kann Ihr Körper auf raue Situationen mit Schweiss reagieren. Erschwerend kommt hinzu, dass stressbedingtes Schwitzen stärker riecht als normales Schwitzen. Wenn Sie ängstlich sind, produziert Ihr Körper Schweiß aus den apokrinen Drüsen, der mehr geruchsverursachende Bakterien anzieht als Schweiß, der durch Hitze oder Training entsteht. Versuchen Sie, ein stärkeres Deodorant für Ihre Reise einzupacken, besonders wenn Sie Stresssituationen vorhersehen.

Sie sind krank

Es ist leicht, auf Reisen krank zu werden: Man kann verwahrlost werden, und Flugzeuge sind Keimfabriken. Wenn Sie sich erkältet haben (oder an Allergien leiden), kann es sein, dass Sie eine verstopfte Nase und schlechten Atem haben. Dieser Mundgeruch wird durch einen postnasalen Tropf im hinteren Teil Ihres Mundes verursacht. Gesund zu bleiben ist immer die erste Verteidigungslinie, aber wenn Sie krank sind, sollten Sie unbedingt Ihre Zahnputz/Mundwaschung/Kaugummikauen verbessern.

Unterschiedliche Ernährung

Das Essen einer neuen Art von Küche kann Ihren Körpergeruch durcheinander bringen und ihn von süß nach sauer verwandeln. Achten Sie auf schlechte Geruchsstoffe wie Kreuzblütlergemüse, rotes Fleisch, Fisch und verarbeitete Junk Foods, die allesamt eine schlechte Geruchswendung verursachen können.

Übermässiger Genuss von lokalen Getränken

Es ist nichts Falsches daran, ein oder zwei der speziellen lokalen Cocktails oder Biere auf Reisen probieren zu wollen. Aber wenn Sie zu viel Alkohol trinken, können Sie am nächsten Morgen immer noch nach der Bar riechen. Laut Men’s Health verursachen Stouts und andere dunkle Alkohole einen stärkeren Gestank als klarere Spirituosen wie Wodka.

Mahlzeiten überspringen

Vielleicht sind Sie zu beschäftigt, um etwas zu essen, oder Sie versuchen einfach, Geld zu sparen, indem Sie das Mittagessen auslassen, während Sie an einem teuren Reiseziel unterwegs sind. Vielleicht haben Sie am Ende Hunger und Mundgeruch, denn wenn Sie nichts essen, kann dies zu einem Abbau von Körperchemikalien führen, die als Ketoazidose bekannt sind, was zu stinkenden Gerüchen führt. Schlagen Sie dem entgegen, indem Sie einige gesunde Snacks einpacken, die Sie mit auf die Reise nehmen können.

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